Chrupiąca granola banan-kakao z rodzynkami | Współpraca i rabat

 Z pewnością pamiętacie moją poprzednią granolę kakao-banan. Jednak ze względu na nadmiar olejku migdałowego nie była ona taka, jak sobie wymarzyłam. Dlatego wczoraj zrobiłam kolejne podejście wykluczając olejek i kilka innych składników. Wyszła pyszna. 

W granoli najbardziej lubię to, że można włożyć do słoiczka i mieć na kilka następnych śniadań na szybko.

Składniki:

dwie szklanki płatków owsianych

łyżka roztopionego miodu

rozgnieciony banan

łyżka żurawiny

garść rodzynek - ja użyłam Golden Bold

ziarenka - sypałam na oko, użyłam mieszanki Euforia

łyżka kakao

Wykonanie proste. Wymieszać wszystkie składniki, piec w piekarniku w temperaturze 180* przez jakieś 15 minut, mieszać co jakiś czas. 

Najlepiej smakuje taka gorąca. Z zimnym mlekiem. Mniam!

 W niedziele o 1 w nocy wyjechałam z domu z rodzicami i siostrą do Częstochowy. Zatem wróciwszy o 13 byłam tak zmęczona, że cały dzień byłam wyłączona.
W poniedziałek dotarła do mnie paczka od sklepu http://www.owocowyraj.eu/. A w niej:

Wiecie co mnie zachwyciło? Etykietki! Jak ja uwielbiam takie drobiazgi. 

Uwaga, uwaga, uwaga!

Pod tym magicznym linkiem znajduje się kod rabatowy! Po kliknięciu otrzymacie rabat w postaci 10 zł przy zakupach w sklepie owocowyraj.eu

I to tyle! Miłego dnia, a ja lecę czytać książki.

Granola kakao-banan

Przyznam się bez bicia. Pierwszy raz upiekłam granolę i żałuję, że nie zrobiłam tego wcześniej!

Od dzisiaj jestem zwolenniczką granoli i to będzie mój hit na maj!

Moim zdaniem jest pyszna. Kto uwielbia banana i kakao będzie zadowolony!

Składniki:

• 100 g płatków owsianych niebłyskawicznych,
• banan(im dojrzalszy tym lepiej),
• 2 łyżki miodu(można dać więcej, ale wydaję mi się, że banan i tak wystarczająco osłodzi granolę),
• łyżeczka kakao i cynamon,
• dodatki można dobierać dowolnie, ja wybrałam siemię lniane, suszoną żurawinę, nasiona słonecznika i orzechy ziemne

Przygotowanie jest banalnie proste. 

Banana należy rozgnieść, dodać cynamon i kakao(wg waszych upodobań), wymieszać, dodać miód i płatki owsiane i znowu mieszać. 

Taką mieszankę wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piec około 20 min. w temperaturze 180 stopni. Granolę należy, co jakiś mieszać. I gotowe!

Przekładam gotową granolę do słoiczka, dodaję ulubione dodatki i mieszam.

Ja swoją podałam z malinowym twarożkiem (chudy twaróg wymieszany z mrożonymi malinami, żółtkiem jaja i odrobiną cukru wanilinowego).

Wartości odżywcze:

100 g zawiera: 290 kcal, 8,7 g białka, 40,5 g węglowodanów, 10,4 g tłuszczu

Smacznego!