Granola kakao-banan

Przyznam się bez bicia. Pierwszy raz upiekłam granolę i żałuję, że nie zrobiłam tego wcześniej!

Od dzisiaj jestem zwolenniczką granoli i to będzie mój hit na maj!

Moim zdaniem jest pyszna. Kto uwielbia banana i kakao będzie zadowolony!

Składniki:

• 100 g płatków owsianych niebłyskawicznych,
• banan(im dojrzalszy tym lepiej),
• 2 łyżki miodu(można dać więcej, ale wydaję mi się, że banan i tak wystarczająco osłodzi granolę),
• łyżeczka kakao i cynamon,
• dodatki można dobierać dowolnie, ja wybrałam siemię lniane, suszoną żurawinę, nasiona słonecznika i orzechy ziemne

Przygotowanie jest banalnie proste. 

Banana należy rozgnieść, dodać cynamon i kakao(wg waszych upodobań), wymieszać, dodać miód i płatki owsiane i znowu mieszać. 

Taką mieszankę wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piec około 20 min. w temperaturze 180 stopni. Granolę należy, co jakiś mieszać. I gotowe!

Przekładam gotową granolę do słoiczka, dodaję ulubione dodatki i mieszam.

Ja swoją podałam z malinowym twarożkiem (chudy twaróg wymieszany z mrożonymi malinami, żółtkiem jaja i odrobiną cukru wanilinowego).

Wartości odżywcze:

100 g zawiera: 290 kcal, 8,7 g białka, 40,5 g węglowodanów, 10,4 g tłuszczu

Smacznego!